Gæsteliste, to-do-liste, indkøbsliste og ikke mindst ønskeliste. Årskort til oplevelser – Er der en bestem ting i kan lide at gøre sammen, f. eks. … Ting til boligen, terrassen og haven – Mangler i havemøbler, hårde hvidevarer eller en køkkenmaskine? … Gavekort og penge er … Læs Mere
Sådan kan du blive bedre til dart ved hjælp af tre nemme trin Træn med fokus og et mål. Spil imod folk, som er bedre end dig selv. Eksperimenter med dit udstyr. Hvor mange felter er der på en dartskive? Dartskiven. En dartskive indeholder felterne … Læs Mere
Slang for at spille eller synge sammen (flere musikere) uden på forhånd at have en plan for hvilke numre man vil spille eller hvordan. Ordet kommer af det engelske “jamsession”, hvor “jam” betyder “sammenstimlen” og “session” betyder “møde”. Hvad betyder cap? Cap. At “cap” betyder … Læs Mere
Hvad sker der, når afbryderen trykkes ned? Strømmen i det elektriske kredsløb kan forudsiges ved hjælp af Kirchhoffs love. Eksempelvis vil strømmen for et kredsløb i serie være den samme over hvert element. Er elementerne derimod koblet parallelt, vil strømmen fordele sig mellem elementerne. Hvad … Læs Mere
Få nok søvn – syv-otte timer hver nat (her er der i øvrigt god evidens for, at immunforsvaret svækkes, hvis man sover for lidt), men man kan ikke sove ekstra og dermed få et endnu bedre immunforsvar. Bevæg dig – gå ture i den friske … Læs Mere
Flere forskningsresultater viser, at 30 minutter eller 60 minutters træning ved samme intensitet, seks dage om ugen giver det samme vægttab. De, der træner i 60 minutter forbrænder dobbelt så meget energi ved træning, så der må være andet end motion, som spiller ind ift. … Læs Mere
Havrefras bærer Nøglehulsmærket og er derfor som udgangspunkt et sundt morgenmadsprodukt. Der er masser af sunde kostfibre og kalorieindholdet er stort set det samme som i de sunde havregryn, der indeholder 368 kcal per 100 gram. Vælger du den økologiske udgave, er det desuden sundt … Læs Mere
Det er 2 typiske kendetegn ved usund mad. Maden indeholder alt for meget fedt og sukker og vi får det især fra junkfood, i slik og sukkervand og fra snacks og chips. Hvor meget skal jeg træne om ugen? En fornuftig frekvens for langt de … Læs Mere
Kemisk arbejdsmiljø handler både om udsættelse for naturligt forekommende og menneskeskabte kemiske stoffer og om sammensætninger og blandinger af disse stoffer. Kemisk arbejdsmiljø omfatter derfor alt fra væsker og faste stoffer til partikler, røg, damp og gasser i arbejdsmiljøet. Hvordan kan det fysiske arbejdsmiljø påvirke … Læs Mere
Der findes flere former for ileostomi Ileostomi (lav tyndtarmsstomi) anvendes typisk ved svær Colitis ulcerosa eller Crohns sygdom i colon, når det er nødvendigt at fjerne tyktarmen og endetarmen. Gennem en ileostomi kommer der tyndtarmsindhold, der er tyndtflydende som væske eller som en lind pasta. … Læs Mere