Du kan kontrollere din puls når som helst med appen Puls. Åbn appen, og vent på, at Apple Watch måler din puls. Du kan også se din hvile-, gå-, vejrtræknings-, trænings- og restitutionspuls i dagens løb. Hvor præcis er Apple Watch skridttæller? Det er dobbelt … Læs Mere
✓ At alle børn og unge under 18 år er fysisk aktive mindst 60 minutter om dagen. Aktiviteterne skal være af moderat intensitet. De 60 minutter kan opdeles i mindre perioder, fx 15 minutter om morgenen, 15 minutter senere og 30 minutter efter skole, eller … Læs Mere
En muskel består af forskellige slags celler. Først og fremmest muskelceller, der kaldes muskelfibre, fordi de er så tynde og lange. Hver enkelt muskelfiber er omgivet af bindevæv (endomysium). Muskelfibrene er samlet i bundter (fasciculi) med varierende antal fibre. Hvordan opbygger man muskler? 10 træningshacks … Læs Mere
Definition Læsion på den indvendige eller udvendige menisk i knæleddet (B og C) samt (C og J). Menisklæsioner opstår sædvanligvis, når knæet strækkes samtidig med det roteres. Herved kommer menisken i klemme mellem femur og tibia. Den indvendige (mediale) menisk skades hyppigere end den udvendige. … Læs Mere
Instruer dit hold i at spille på forskellige måder i hver halvleg med nye angrebstaktikker, der giver dig mere kontrol over, hvordan du spiller i FIFA 22: hold tålmodigt på bolden på egen banehalvdel med henblik på pludselig at igangsætte eksplosive angreb, spil tjubang-fodbold fra … Læs Mere
Men dersom man skal kunne gå hele vejen til en international karriere som professionel målmand eller få optimalt udbytte af at spille på allerhøjeste niveau, er det absolut nødvendigt med en højde på omkring de 1,90 op mod 2,00 meter. Hvordan kaster man sig som … Læs Mere
Det burde en 10–årig kunne klare Stå for lette indkøb. Holde orden i egen skoletaske og have ansvar for lektier. Kunne sove hos en kammerat. Give beskeder og tage ansvar for at overholde aftaler. Hvad ønsker en dreng på 9 år sig? Her kan det … Læs Mere
Det store kredsløb (kropskredsløbet/det systemiske kredsløb) som transporterer blodet fra hjertet og ud til alle kroppens celler. Det lille kredsløb (lungekredsløbet), som transporterer blodet rundt i lungerne , så de røde blodlegemer kan blive tømt for kuldioxid og blive fyldt op med ilt igen. Hvad … Læs Mere
Grafisk designer er en 3-årig professionsbacheloruddannelse. Adgangskravene er en relevant erhvervsuddannelse eller en gymnasial uddannelse og en bestået optagelsesprøve. Der er i ca 300 ansøgere til ca. 20 studiepladser, og du skal igennem flere runder. Hvad er en grafisk tekniker? Som grafisk tekniker står du … Læs Mere
Hvilke spil er de mest populære i Danmark Man mener, at op mod 96 % af de danske teenagedrenge spiller computerspil, og cirka halvdelen af dem, gør det hver eneste dag. Her er der tale om spil som FIFA, Counter Strike, World of Warcraft, Assasin’s … Læs Mere