Hvis man styrketræner og ønsker at opbygge så store muskler som muligt, skal man dog helt op på 1,5 og 1,8 gram protein per kropskilovægt om dagen. Så hvis du vejer 80 kg, skal du for eksempel spise cirka 800-900 gram laks eller kylling (se … Læs Mere
Efter standardbehandlingen hvor man skyller med vand, fjerner brandsårsvabler, vasker med vand og sæbe, så påsmører man et tyndt (1mm) lag sølvsulfadiazin-creme på sårene. Er Rodalon et blegemiddel? Fjern dårlig lugt, bakterier og rengør i dybden med Rodalon Produkter til hjemmet med fokus på at … Læs Mere
I mange omfang kan flere modeller have ens CM mål, men alligevel sidde vidt forskelligt på foden. Vi anbefaler generelt: – Gå en halv op i størrelsen i Jordans fra dine normale Nike sneakers. – Gå en halv op i størrelsen i Dunks fra dine … Læs Mere
Superlim, også kaldet sekundlim, hæfter meget hurtigt, når emnerne presses sammen. Limen er tynd og vandklar og kræver god kontakt mellem de flader, som skal limes. Den giver en næsten usynlig limfuge og giver en meget stærk samling mellem ikke-porøse materialer som glas, metal og … Læs Mere
Både Adidas og Puma er stadig hjemmehørende i den lille bayerske Byen Herzogenaurach, selvom Adidas er langt større målt på omsætning end Puma, som hovedsaglig er ejet af det franske luksusmærke Kering SA. Hvilke knopper til kunstgræs? I stedet bør du vælge en støvle med … Læs Mere
De særlige vabelplastre, som COMPEED® Vabelplaster, beskytter vablen bedre da de hæfter kanten af plasteret sikkert til huden, hvilket forhindrer smertefuld friktion. Du skal bruge den rette størrelse plaster og afhængigt af, hvor din vabel er placeret (tå, hæl, etc.), kan du også vælge specielt … Læs Mere
Bomuld er typisk det bedste strømpemateriale, fordi det er åndbart og kan tåle at blive vasket ved 60 grader. Jeanne Widstrup anbefaler, at man vasker strømper ved 60 grader for at slå bakterier og svamp ihjel. Det er specielt vigtigt at vaske ved 60 grader, … Læs Mere
En fodboldstøvle skal sidde tæt til foden, uden at stramme. Der skal være 0,5-1 cm. fra længste tå til spidsen af støvlen. Og så skal hælen sidde fast og ikke glide op og ned. Hvornår skal man bruge Jernknopper? Der er ikke nogen regel for, … Læs Mere
Dannebrog blev etableret som dansk flag i middelalderen og hører dermed til blandt de ældste nationale flag. Grundlæggelsesmyten knytter flaget til 1200-tallets korstog i Estland, hvor Dannebrog ‘faldt fra himlen’ under et slag uden for Tallinn i 1219 – eller var det i 1208? Hvor … Læs Mere
Det danske fodboldlandshold er blevet rykket en placering frem på FIFA’s verdensrangliste og indtager dermed nu er niendeplads. Fodboldåret 2021 har været et fantastisk fodboldår for det danske landshold med en flot præstation ved sommerens EM-slutrunde og en stensikker kvalifikation til VM i Qatar 2022. … Læs Mere